Jezelf kwijtraken in een relatie: hoe je jezelf weer terug vindt

Ben jij jezelf kwijtgeraakt in je relatie?

Je bent waardevol. Uniek. En het is belangrijk dat je dat kunt blijven voelen, ook binnen een relatie.

Toch kan het gebeuren dat je jezelf langzaam kwijtraakt. Omdat je je steeds aanpast. Omdat je liever de vrede bewaart dan je gevoel uitspreekt. Het sluipt erin. Je merkt het pas als er iets begint te knagen. Je energie raakt op. Je zelfvertrouwen brokkelt af.

Misschien geef je jezelf de schuld. Misschien durf je het er niet over te hebben. En voor je het weet, voel je je gevangen.

Wat dan helpt?

• Neem letterlijk afstand. Ga tijdelijk logeren bij iemand die je vertrouwt, bijvoorbeeld een goede vriendin. Door fysiek afstand te nemen, ontstaat er ruimte om helderder naar je situatie te kijken.
  
• Voel zonder oordeel. Laat het schuldgevoel los. Jij mag voelen wat je voelt.
  
• Herontdek jezelf. Vraag je af: Hoe zou ik het wél willen? Wat heb ík nodig?

Zo krijg je stap voor stap weer grip op jezelf. En kun je bouwen aan een relatie waarin ook jij volledig tot je recht komt of je eigen pad kiezen met vertrouwen.

Lees je ook weer mee in mijn volgende blog?
Heb je behoefte aan steun of een luisterend oor?
Laat het me weten. Ik ben er voor je.