Emotioneel uitgeput na een relatie: je hebt altijd gedragen, maar wie draagt jou?

Veel vrouwen hebben jarenlang gedragen.
De relatie.
De sfeer.
De verantwoordelijkheid.
Het emotioneel huishouden.

Je hield alles overeind.
Ook toen het eigenlijk niet meer ging.

En diep van binnen ben je moe.
Niet alleen lichamelijk.
Maar emotioneel. Energetisch. Zielsmoe.

Emotioneel uitgeput na een relatie

Wat veel vrouwen niet weten, is dat herstel niet start als een relatie eindigt.
Je lichaam heeft tijd nodig om uit de overlevingsstand te komen.

Je zenuwstelsel heeft geleerd alert te zijn.
Te dragen.
Te anticiperen.

Dat ontspan je niet met “even sterk zijn”.

Herstel begint in je lichaam, niet in je hoofd

Echt herstel vraagt zachtheid.
Vertragen.
Voelen wat er in jou leeft.

Daarom kan wandelen soms helender zijn dan praten.
Omdat je zakt uit je hoofd.
Omdat je lijf weer mee mag doen.
Omdat je jezelf weer voelt.

Je hoeft het niet alleen te dragen

Als jij voelt dat je wilt landen…
Dat je even niet hoeft te dragen…

Lees ook mijn andere blogs.

Je bent ook zeker welkom bij mijn Eerste ontmoeting – Wandeling.
Samen buiten. In rust. In jouw tempo.