Leven in verbinding met jezelf - traject
Jij bent sterk. Iedereen ziet het.
Je regelt, je draagt, je houdt vol. Naar buiten toe lijkt het alsof je alles onder controle hebt.
Maar van binnen weet je al een tijdje dat je jezelf kwijt bent. Je vertrouwt je eigen gevoel niet meer. Je weet niet goed wat je wilt, wat je voelt, wat voor jou klopt.
Je zegt ja terwijl je nee bedoelt, en daarna voel je je leeg. Dat is geen zwakte. Dit is wat er gebeurt als je te lang voor een ander hebt geleefd.
Ben jij jezelf kwijtgeraakt in een relatie? Je hoeft het geen naam te geven. Je hoeft alleen maar te voelen dat je er klaar voor bent om jezelf terug te vinden. Niet naar wie je was maar naar wie je werkelijk bent.
Wat er verandert
In drie maanden werken we samen aan één ding: dat jij jezelf weer terugvindt. Niet wie je was. Wie je werkelijk bent.
Je leert weer herkennen wat je voelt, wat je nodig hebt en waar jouw grens ligt.
Je zegt makkelijker nee, zonder je daar steeds schuldig over te voelen. Je spreekt je uit wanneer iets niet goed voelt, in plaats van het opnieuw weg te duwen.
Je hoeft niet meer voortdurend rekening te houden met wat een ander wil of van je verwacht. Je leert weer vertrouwen op je eigen gevoel, ook wanneer je een belangrijke keuze moet maken.
En je merkt eerder wanneer iets te veel wordt, zodat je niet pas hoeft te luisteren naar jezelf wanneer je helemaal leeg bent.
Stap voor stap ontstaat er weer ruimte voor jou. Om keuzes te maken die bij jou passen en steeds meer te leven vanuit jezelf.
Misschien heb je al van alles geprobeerd
Misschien probeer je vooral door te gaan alsof er niets aan de hand is.
Je leest een boek, luistert naar een podcast of probeert wat meer tijd voor jezelf te nemen.
Ondertussen blijven die vage lichamelijke klachten terugkomen. Je gaat ermee naar de huisarts, maar vertelt misschien niet wat er werkelijk speelt. Omdat je zelf ook niet goed weet hoe je moet uitleggen wat er aan de hand is.
En zo blijf je zoeken naar wat er mis is, zonder echt stil te staan bij de vraag:
Wat vertelt dit mij eigenlijk over hoe het met míj gaat?
Niet omdat je niet wilt veranderen.
Maar omdat het moeilijk is om iets te veranderen als je zelf nog niet goed kunt voelen wat er aan de hand is en waar je behoefte aan hebt.
Ik weet hoe het voelt om twee levens te leiden. Eén naar buiten en één van binnen.
Ik heb de weg terug naar mezelf, zelf bewandeld. Dat is wat ik meeneem naar jou.
Eén ding wil ik je van tevoren zeggen: als je op zoek bent naar snelle oplossingen, past mijn begeleiding niet bij jou.
Niet als afwijzing. Maar als veiligheid. Dit traject vraagt tijd, ruimte en eerlijkheid tegenover jezelf.
Monica
Voor wie is dit traject?
Voor vrouwen die zichzelf zijn kwijtgeraakt in een dwingende of ongezonde relatie.
Die klaar zijn om eerlijk te zijn, naar zichzelf, stap voor stap.
Dit is geen snelle oplossing. Het vraagt tijd en eerlijkheid. Dat is ook precies waarom het werkt.
Hoe we werken
De eerste maand vertragen we bewust. Geen druk, geen haast. We kijken samen naar wat er op dit moment in je leven speelt. Wat voel je? Waar loop je tegenaan? Waar houd je jezelf misschien tegen? En wat heb je nodig om weer beter naar jezelf te kunnen luisteren?
Daarna gaan we verder. We onderzoeken wat jij wilt, waar je grenzen liggen en welke keuzes bij jou passen. Je leert steeds beter herkennen wat goed voelt voor jou en hoe je daar ook naar kunt handelen en je over kunt uitspreken.
We spreken elkaar in Schalkhaar of via Zoom. Tussendoor ben ik bereikbaar als je dat nodig hebt.
Traject van 3 maanden
In drie maanden begeleid ik je stap voor stap terug naar meer verbinding met jezelf. We werken met gesprekken, oefeningen en meditaties, zodat je niet alleen begrijpt wat er speelt, maar ook kunt oefenen met anders omgaan met wat je tegenkomt.
Je ontvangt:
- 3 persoonlijke gesprekken in mijn praktijk
- 3 online sessies via Zoom
- wekelijkse oefeningen en reflecties
- 3 begeleide meditaties, door mij ingesproken
Duur: 3 maanden
Investering: € 847
Betalen in 2 of 3 termijnen is mogelijk in overleg.
Voelt een traject van drie maanden nu nog als een grote stap? Begin dan klein.
Een eerste ontmoeting van een half uur is gratis en vrijblijvend. Je kunt kiezen voor een gesprek via Zoom of een wandeling.
Mijn diensten zijn vrijgesteld van BTW
De kosten worden niet vergoed door de zorgverzekering.
Soms zijn werkgevers bereid om te investeren in hun medewerkers. Het kan helpend zijn om dit na te vragen.
Wat anderen zeggen
“Je bent een warme vrouw waar je snel je verhaal aan kwijt wil.”
- Jolanda
“Je bent een bruisende, zonnige, kleurrijke, integere vrouw. Je bent (h)eerlijk jezelf en hebt mij hiermee goed geholpen.”
- Suus