Leven in verbinding met jezelf
Herken je dit?
Je bent er altijd voor anderen. Je voelt aan wat nodig is. Je past je aan.
Maar aan het einde van de dag blijft er weinig over voor jezelf.
Emotionele uitputting
Je bent voortdurend bezig met wat anderen nodig hebben. Je draagt veel, vaak zonder het te delen. En ergens voel je, ik ben moe………. maar waarvan precies?
Twijfel aan jezelf
Je hebt jezelf lange tijd opzijgeschoven.
Je merkt dat je minder vertrouwt op je gevoel. Op wat jij nodig hebt. Op wat klopt voor jou
Ingeslikte emoties
Je hebt geleerd om door te gaan.
Boosheid houd je binnen. Verdriet laat je nauwelijks zien. Naar buiten toe lijk je sterk. Van binnen voelt het heel anders.
Wie wil jij zijn?
Je hebt lang geprobeerd om het goed te doen. Voor de ander. Voor je gezin. Voor je relatie.
Misschien ben je zo gewend geraakt aan zorgen, aanpassen en volhouden, dat je jezelf onderweg bent kwijtgeraakt.
Maar ergens voel je nu: het mag anders.
Niet sneller, niet harder, maar eerlijker.
Je verlangt naar rust in jezelf.
Naar grenzen zonder schuldgevoel.
Naar keuzes die weer van jou zijn.
Niet om iemand anders te worden, maar om weer jezelf te mogen zijn.
Waarom ik jou kan begeleiden
Ik weet hoe het voelt om jezelf kwijt te raken in een leven dat er aan de buitenkant goed uitziet.
Om te zorgen. Vol te houden. En jezelf steeds een beetje kleiner te maken.
Mijn eigen weg terug naar mezelf, heeft me niet alleen veranderd als mens maar ook gevormd als coach.
Mijn kracht ligt in liefdevolle helderheid. Ik voel met je mee, blijf nabij en benoem wat gezien wil worden, zonder oordeel.
Als je op zoek bent naar snelle oplossingen, dan is mijn begeleiding niet passend.
Niet als afwijzing. Maar als veiligheid.
Monica
Mijn aanbod
Coachtraject: Leven in verbinding met jezelf
Dit traject is voor vrouwen die zichzelf stukje bij beetje zijn kwijtgeraakt in een relatie of situatie waarin ze teveel hebben gegeven en te weinig ruimte voelde om te zijn.
Je hebt lang volgehouden. Je bent sterk geweest. Maar diep van binnen voel je: dit ben ik niet meer!
In dit traject keren we samen zacht terug naar jou. Zonder haast. Zonder druk. In jouw tempo.
Dit traject is voor jou als
- Je jezelf bent kwijtgeraakt in een relatie of situatie.
- Je te veel geeft en te weinig ruimte voelt.
- Je merkt dat je twijfelt aan jezelf en je gevoel.
- Je verlangt naar rust, duidelijkheid en jezelf zijn.
- Je voelt: het moet anders, maar je weet nog niet hoe.
Wat je in dit traject gaat ontdekken
- Weer luisteren naar je gevoel, zonder het te hoeven uitleggen.
- Leren vertrouwen op je intuïtie.
- Je grenzen herkennen en respecteren.
- Meer rust en stevigheid in jezelf ervaren.
- Ruimte voelen om te dromen over een toekomst die bij jou past.
Hoe we samen werken
- Persoonlijke gesprekken in de praktijk, online of wandelend.
- Zachte oefeningen en reflecties voor thuis.
- Ruimte voor jouw verhaal, jouw tempo en jouw proces.
- Steun en begeleiding zonder oordeel.
Belangrijk:
De eerste maand staat volledig in het teken van rust, erkenning en bewustwording. We vertragen bewust, zodat je zenuwstelsel kan landen en je weer kunt voelen wat van jou is.
In de gesprekken kijken we samen naar:
- waar jij jezelf bent kwijtgeraakt
- wat je bent gaan dragen wat niet van jou is
- hoe je stap voor stap weer terug kunt bewegen naar jezelf
Hoe gaan we daarna verder?
Dit traject is geen snelle oplossing Het is een bedding.
Je wordt je bewust van oude patronen en leert opnieuw contact maken met jezelf.
Wanneer je voelt dat er ruimte is voor beweging en verdieping, kun je in overleg, doorstromen naar een vervolgtraject
Niet omdat het moet, maar omdat het klopt.
Traject van 3 maanden
Investering €750,-
Dit traject is bewust toegankelijk geprijsd, omdat herstel geen luxe mag zijn.
Mijn diensten zijn vrijgesteld van BTW
De kosten worden niet vergoed door de zorgverzekering.
Soms zijn werkgevers bereid om te investeren in hun medewerkers. Het kan helpend zijn om dit na te vragen.
Wat anderen zeggen
“Je bent een warme vrouw waar je snel je verhaal aan kwijt wil.”
– Jolanda
“Je bent een bruisende, zonnige, kleurrijke, integere vrouw. Je bent (h)eerlijk jezelf en hebt mij hiermee goed geholpen.”
– Suus
Je hebt jezelf gezien in oude patronen. Je hebt benoemd waar het pijn deed. En je hebt stappen gezet richting iets nieuws. Een leven dat meer van jou is.
Misschien voel je je nog een beetje zoekend. Onwennig en kwetsbaar. Weet dan, dat is groei.
Er is geen haast, geen prestatie.
Je bent genoeg. Precies zoals je nu bent.
Wat jij hebt TerugGevonden, is jouw stem. Jouw grens. Jouw waarde. Je bent niet teveel. Jij bent niet te weinig. Jij bent jij. En dat is genoeg.
Wat mag je verwachten van het werken met mij.
Ieder mens is uniek met prachtige eigenschappen en talenten. Iedereen is vrij om zijn eigen doelen, verlangens en wensen te realiseren.
Tijdens de persoonlijke gesprekken kijk ik elke keer opnieuw naar wat jij nodig hebt op dat moment. Ik ben duidelijk en eerlijk.
Ik houd je een spiegel voor en daag je uit om aan de slag te gaan!
Misschien voel je je wat onwennig. Of kwetsbaar.
Weet dan: dat is geen teken dat je achterloopt. Dat is een teken dat je luistert.
Er is geen haast. Geen prestatie. Geen verwachting.
Jij bent genoeg. Precies zoals je bent!
Wat anderen zeggen
“Je bent helder, liefdevol en rustig.
Ook heel praktisch ingesteld waardoor je fijngevoeligheid makkelijk naar buiten komt.”
– Wilma
“Wat een rust straal jij uit.
Je brengt het op mij over en het daalt in mij neer.”
– Doreen
Ben jij klaar om weer ruimte in te nemen?
Voor jezelf. Voor wat jij echt wilt.
Je hoeft het niet alleen te doen.
Voel je dat dit bij je past? Dan kun je beginnen met een vrijblijvend gesprek.
We kijken samen wat jij nodig hebt en of dit traject daarbij aansluit.